Ker se hitro bliža dan zaljubljencev, smo se odločili, da vam podamo nekaj nasvetov kako telovaditi v dvoje. Namesto poležavanja v postelji ali pred televizorjem pojdita raje v telovadnico, sprehod ali se odpravita na kakšno drugo aktivnost.

ZJUTRAJ V AKCIJO!

Po večernem spanju in jutranjem prebujanju vam priporočamo jutranjo telovadbo. S partnerjem se skupaj odpravita na lahkoten tek. Dokazano je, da jutranja telovadba blagodejno deluje na prebuditev presnove in na nemoteno delovanje srčno žilnega sistema. Tako, da kar takoj v akcijo!

PREMOČ ENERGIJE

Skupna vadba ne bo vplivala dobro le na vajino počutje in zdravje, ampak tudi na vajin odnos. Spodbujanje in pozitivne vibracije so za partnerski odnos vedno dobrodošle. Hkrati pa boste zmanjšale tudi vpliv stresa.

MOTIVATOR Z REPOM

Tokrat ne govorimo o fantu, temveč o našem najljubšem štirinožnem prijatelju Štirinožni prijateljček je dober motivator, saj vas spravi na sprehod ali celo tek. Glede na raziskavo kar 44 odstotkov lastnikov psov, starih več kot 65 let redno telovadi ravno zaradi svojega kosmatega prijatelja.

ROLANJE ZA DVA

Kljub mrazu je rolanje še vedno športna dejavnost, ki vas brez težav spravi v pogon. Pri rolanju si utrdite postavo, predvsem noge, ki jih boste z veseljem razkazovale poleti. Rolanje je super šport za dva, saj se med telovadbo lahko prav sproščeno pogovarjate

MALO LAŽJI TENIS

Če nad tenisom niste ravno navdušeni, povabite partnerja na malo lažji tenis oziroma badminton. Oba športa sta odlična, če želite okrepiti svoje mišice na zadnjici in nogah, poleg tega pa s hitrimi in nenadnimi gibi ter nenehnim gibanjem po terenu vplivate na pravilno držo.

-Povzeto po Belli Donni, januar 2012